In oude yoga teksten zoals de Veda's wordt gesproken over zo'n 72.000 nadi's of meridianen of energie kanaaltjes binnen in het menselijk lichaam. Als je kijkt naar de afbeelding zie je duidelijk 3 hoofdlijnen lopend naar het punt tussen de wenkbrauwen de ajna chakra. Adem je door het linker neusgat activeer je ida nadi, het linker kanaal naast de middenlijn. Adem je rechts dan activeer je pingala nadi aan de rechterkant van de midden lijn. Zijn de beide neusgaten open en adem je door beide neusgaten als één adem stroom dan is het midden kanaal open, de sushumna nadi. Dit heet sushumna awakening. De mind wordt rustig, vredig en harmonieus. Dit is een belangrijke stap naar een volgend bewustzijnsstadium.

De 72.000 nadi's vanhet lichaam

allelijnennadisinbody