Jolanda Schoenmaker
Yoga Meditatie

Maandag 20.00-21.30
Woensdag 09.30-11.00
Woensdag 20.00-21.30

portretJolandawebsiteevenvoorstellensept2015

Yogadocente

Jij bent welkom om mee te doen met mijn yoga lesje(s). Proeflessers zijn ook van harte welkom. Voor mensen die in een rustig tempo en ontspannend, meditatief yoga willen doen. De focus ligt op bewustwor-ding,ontdekken en ontspannen van lichaam, adem en geest. Het lichaam tot rust brengen, de adem regelmatig maken dan wordt de mind ook rustig. In deze les wordt ook uitleg gegeven over de techniek en het doel van de asana's (yoga houdingen), pranayama (de ademhalingsoefeningen) en meditatie. De les is daarom ook zeer geschikt voor beginners.
lees meer uitgebrede info